Qual o caminho você está percorrendo?

Muitas vezes vejo pessoas correlacionarem envelhecimento a adoecimento. Não só no consultório mas também em conversas com familiares, amigos e pacientes. Mas você já parou pra pensar que a forma como vivemos a vida tem grande influência em como vamos envelhecer?

Grande parte de quem vamos ser quando envelhecermos depende das escolhas que fazemos ao longo da vida. Não estou aqui dizendo que a genética não tenha seu papel, é sabido que há associação genética em algumas doenças e também na longevidade de algumas famílias.

Porém, se você mantém hábitos que prejudicam sua saúde, como a ingesta de quantidades excessivas de açúcar, álcool e alimentos industrializados, ou mesmo mantém o hábito de fumar e não pratica atividades físicas regularmente, você se expõe a maior risco de adoecimento e pior qualidade de vida ao envelhecer.

Estudos apontam um aumento na expectativa de vida global, devendo passar de 73,6 anos em 2022 para 78,1 anos em 2050. Porém, embora a população mundial viva mais tempo, os anos vividos com boa saúde não tem aumentado na mesma proporção.

A vida está se tornando cada vez mais longa, e esses novos anos podem ser preenchidos com muitos momentos maravilhosos. No entanto, também podem trazer longos períodos de dependência e perda de autonomia. Todos os dias, estamos escolhendo o caminho que vamos seguir e onde ele nos levará.

Portanto, faça boas escolhas e lembre-se de manter seus exames preventivos e consultas regulares em dia.